制作者による作品紹介

これは睡眠について調べたウェブページです。私たちは「今日、10時間も寝たのにまだ眠たい。」「今日、6時間しか寝ていないのに目覚めがいい。」などといった普段の生活でよく耳にする言葉に疑問を持ち、睡眠に興味が湧きました。そこで「睡眠ってどんな仕組みなの？」「もっと質の良い睡眠をしたい」「夢ってなぜみるの？」などといった、知っているようで意外と知らない身近なことについて私たちは調べてみようと思いました。 1つ目はこのウェブページの主題である、睡眠の仕組みについてです。レム睡眠とノンレム睡眠という「睡眠」の軸となるものを中心に説明しています。 2つ目は「睡眠の疑問」についてです。「なぜ夢を見るのか」「睡眠薬」「不眠症」というようなことも調べてみました。こういった睡眠にまつわる疑問を説明しています。 3つ目「快眠法」についてです。受験生または忙しい人に向けて、「快眠に有効的な入浴方法」や「心地よく眠りやすい温度」などの快眠法を簡単に紹介しています。 私たちはこのウェブページを通じて、みなさんに「睡眠」について、また快眠の知識を知ってもらい、心地のよい睡眠をとって、元気な毎日を送っていただければと思います。